🩺 LDL 콜레스테롤, 얼마나 알고 계신가요? 심장 건강을 위한 필수 가이드! 💙

📌 LDL 콜레스테롤이 뭐길래?

요즘 건강검진 결과지에서 LDL 콜레스테롤 수치 보신 적 있으시죠? 🤔
LDL은 나쁜 콜레스테롤, HDL은 좋은 콜레스테롤로 불립니다.
🔹 LDL(저밀도 지단백, Low-Density Lipoprotein): 혈관에 쌓이면 동맥경화, 심혈관 질환 위험 증가 ⚠
🔹 HDL(고밀도 지단백, High-Density Lipoprotein): 혈관 청소부 역할! 하지만 높다고 무조건 좋은 건 아님!

👉 결론? LDL은 낮을수록 좋고, HDL은 너무 과신하면 안 된다!


⏳ 나이가 들수록 LDL 관리가 더 중요하다!

"나이 들면 혈관이 좁아지는 건 자연스러운 거 아닌가요?" 라고 생각하실 수도 있어요. 하지만 그 원인 중 하나가 바로 LDL 콜레스테롤입니다! 😨

💡 LDL 목표 수치
✅ 일반 성인: 100~130mg/dL 이하
✅ 심혈관 질환 고위험군: 70~100mg/dL 이하
✅ 초고위험군: 55mg/dL 이하

LDL이 높은데도 방치하면, 혈관 벽이 점점 두꺼워지고 심근경색, 뇌졸중 위험이 커집니다! 🏥


💊 LDL 낮추는 약, 꼭 먹어야 할까?

LDL이 높으면 보통 스타틴 계열 약을 처방받아요. 이 약은 LDL을 효과적으로 낮추는 대표적인 치료제입니다.

🔹 스타틴의 역할
✔ LDL을 낮춰서 심혈관 질환 예방
✔ 뇌졸중 및 심근경색 위험 감소

하지만! 부작용이 걱정돼서 복용을 꺼리는 분들도 많아요. 🙄


⚠ 스타틴의 부작용, 진짜일까?

💥 "스타틴 먹고 나서 무릎이 아파요!"
💥 "팔, 어깨가 저리고 뻐근해요!"

👉 스타틴 부작용 중 근육통이 있을 수는 있지만, 대부분 좌우 대칭으로 통증이 나타나는 경우입니다.
✅ 혈액 검사에서 근육 효소 수치를 확인해야 스타틴 부작용인지 정확히 알 수 있어요.
✅ 검사 결과가 정상이라면 계속 복용하는 것이 안전합니다!

🙅‍♀ 스타틴 부작용으로 오해할 수 있는 증상
❌ 한쪽만 아픈 경우
❌ 무릎 관절 통증 (보통 관절염이 원인)
❌ 손목이나 손가락이 저린 증상 (신경 문제일 가능성)


💉 약이 싫다면? 새로운 주사 치료 등장!

💡 스타틴 대신 주사로 LDL을 낮출 수 있다?!

최근 한국에서도 한 달에 한 번 맞는 주사 치료가 도입됐어요! 🩸
✔ LDL을 60%까지 낮추는 효과
✔ 매일 약 먹을 필요 없이 간편하게!

하지만 건강보험 적용이 제한적이고, 비용이 약 14만 원 정도로 부담될 수 있어요.
👉 유전적으로 LDL 수용체가 없는 경우에만 보험 적용 가능


🎯 LDL 콜레스테롤 관리, 이렇게 하세요!

✅ 식습관 개선: 포화지방 줄이고, 건강한 식물성 지방 섭취! 🥗
✅ 운동: 유산소 운동으로 혈관 건강 챙기기 🏃‍♂🏃‍♀
✅ 금연 & 절주: 담배는 혈관 건강의 최대 적! 🚭
✅ 약물 복용: 필요하면 주저 말고 스타틴 복용! 💊

🩷 LDL 콜레스테롤, 더 이상 방치하지 마세요! 심장 건강은 미리미리 관리하는 게 답입니다! 💙